ימים נוראים
- אשה מעוברת בריאה צריכה לצום ביום הכפורים, בכל חודש מחודשי הריונה.
- מעוברת שצמה, צריכה להיות במנוחה, ובעלה צריך לסייעה במידת הצורך, גם אם יפסיד תפילה בציבור.
- יש לשהות במקום נח, ממוזג (מיזוג חזק אינו טוב).
- צריכה המעוברת לעקוב אחר מצבה, במידה שיש בעיה (כדלהלן), גם אם זה בסוף הצום יש להפסיק מלצום ולהתחיל לשתות לשעורים, ואם לא די בכך יש לשתות לפי הצורך.
- עדיף לצום מאשר להתפלל, אם בעקבות התפילה תצטרך לשתות.
- ואלו הן הבעיות שבעבורן יש להפסיק את הצום לאשה בריאה:
דימום אפילו קל.
צירים (יותר מ-5 בשעה). ואשה בחודש התשיעי אם הצירים מתחילים להיות תכופים.
בטן קשה, כאבי בטן וגב (למטה), או לחץ חזק לתוך האגן.
חולשה גדולה.
הפסקה או ירידה ברורה בתנועות העובר (כדאי לשנות תנוחה, לנוח, ולהמתין עד כשעה).
כאבי ראש חזקים, וכן כאבי עיניים חזקים.
סחרחורת, שחור בעיניים (כאשר אין זה רגיל כלל).
איבוד נוזלים ע"י הקאה. - אשה מעוברת חולה לא תתחיל לצום, ותשתה לשעורים במדת האפשר.
ואלו הן הבעיות המצויות:
הומגלובין נמוך (9).
צירים מוקדמים.
שמירת הריון, וכן אשה שבמעקב נמצא אצלה קיצור צוואר הרחם.
לחץ דם.
הריון IVF בתחילתו. (כדאי להתייעץ עם רופא).
חום, אנגינה, ודלקות שונות.
סכרת הריון.
דימום קל.
מי שהיו לה הפלות תכופות.
דימום בהריון שאירע אחר השבוע ה12, גם אם עבר זמן מאז.
הסטוריה של לידות מוקדמות (לפני שבוע 36).
אשה מיובשת כתוצאה מהקאות/ שלשולים.
הריון תאומים בשלבים מאוחרים.
הרגשת חולשה ברורה. - מעוברת בתשיעי והחלו צירים, צריכה לשתות מיד בשפע.
- הוראות אלו אינן תקפות כאשר יש מורה הוראה מובהק שאפשר לשואלו.
- כמות השתיה לשיעורין: פחות ממלוא לוגמיו. יש למלא לפני יוהכ"פ למלא את כל הפה מים, ולפלוט לכוסית, וקצת פחות מחצי מהכמות היא פחות ממלא לוגמיו, שהוא פחות מכשיעור.
במידה וא"א למדוד, יש לשער כ40- 35 סמ"ק שתיה שזהו השיעור באדם בינוני.
יש לשתות בשעור הנ"ל ואז לעשות הפסקה עד לשתיה הבאה לפי סדר העדיפויות הבא: 9, 7, 5, 2 דקות. ואם אי אפשר, להמתין כך, לפחות להפסיק מעט ואח"כ לשתות שוב בשיעור הנ"ל.
כמות האכילה לשעורין: פחות מככותבת. נפח של 30 סמ"ק. (בערך קופסת גפרורים).
יש לאכול בשיעור הנ"ל ואז לעשות הפסק בין האכילות לפי סדר העדיפויות הבא: 9, 7, 5 , 2 דקות. - עדיף לשתות משקה "מזין" כגון מיץ ענבים חלב וכד', שאז גם מחזק את הגוף מלבד השתיה.
- מי שאוכל שיעורין יברך ברכה ראשונה. (ברכה אחרונה בדרך כלל לא מתחייבים).
- במקרה של צירים תכופים או דימום, וכן במקרה של התייבשות רבה, יש לשתות בריווח ולא לשיעורים.
- אם יש צירים תכופים על אף שתיה מרובה, או דימום חזק, או חוסר תנועות עובר על אף שתיה מרובה, צריכה להגיע לבית חולים, כל אשה בכל מצב.
- אשה מניקה חייבת לצום אא"כ יש חשש סביר להתייבשות החלב והתינוק לא יכול לאכול תחליפים.
- יולדת תוך ג' ימים ללידה (72 שעות מגמר הלידה)- תאכל. וכך גם מפלת אם הפילה לאחר 40 יום מתחילת ההריון.
ההנחיות למעוברת נערכו על בסיס הנחיות שכתב הרב אלחנן פרץ, רב ואב"ד רמת בית שמש ב' בהתייעצות עם ד"ר שאול ברוך, רופא בכיר שערי צדק.
